Ekibimiz
Rojda Onat
Pilates Eğitmeni
Rojda Onat
Rojda Onat, danışanlarının bedenlerini daha bilinçli kullanmalarına ve günlük yaşamlarında daha rahat hareket etmelerine destek olmayı hedefler. Doğru hareket prensipleri, kontrollü egzersizler ve düzenli çalışma ile fiziksel güç, hareket kalitesi ve yaşam konforunu artırmaya odaklanır.
- Postür analizi ve düzeltici egzersiz
- Omurga sağlığı ve hareket kalitesi
- Core stabilizasyon
- Mobilite ve esneklik çalışmaları
- Kişiye özel egzersiz programlama
Galeri
Resimler